Stress – was ist das eigentlich?

Stell dir vor, du sitzt an einem herrlichen Sommertag an einem Strand und schaust aufs Meer. Irgendwann bemerkst du, dass du dabei bist, die Augen zusammenzukneifen, dir der Schweiss zwischen den Schulterblättern hinunter rinnt und du durstig bist. Vielleicht setzt du dir deshalb eine Sonnenbrille auf und gehst ins Strandkaffee, um am Schatten etwas zu […]

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Meditation: Das Geschenk (die innere Kraft stärken)

An einem Ausbildungstag zur Somatischen Traumatherapeutin STA haben wir, wie so oft, mit den Ich-Zuständen (einem Konzept aus der Transaktionsanalyse) gearbeitet. Ich weiss nicht mehr, was der Auslöser war, aber am Ende des Tages hatte ich in meinem Ideenbuch fünf Figuren beschrieben und war überzeugt, dass diese fünf in einer Geschichte die Hauptrolle spielen könnten. Die […]

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All that we share: Wenn Werbung uns die Welt erklärt

Videoclip des Jahres 2017 „All that we share“ ist der  „Videoclip des Jahres 2017“! Ja, bereits Anfang Februar ist das Rennen entschieden, da wird nichts mehr produziert werden, das diesem Werbevideo für einen dänischen Fernsehsender den Rang streitig machen kann. Was den Macherinnen und Machern gelungen ist, ist schlicht genial und zeigt poetisch und eindrücklich, […]

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Ernährungstipps für die Festtage

Die „Vier-Punkte-Liste“ gegen den „Fresstagsfrust“ Wer auf seine Ernährung achtet oder achten muss, steht in dieser Jahreszeit vor einer Herausforderung. Die Einen versuchen, ihre Ernährung über die Festtage nicht ganz aus dem Ruder laufen zu lassen, die Anderen befürchten, ihren hart erarbeiteten Ernährungsalltag zu verlieren und im Januar nicht mehr zu finden. Und auf mancher Stirn zeigen sich beim Gedanken an einen […]

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Branchenzertifikat

Von der Kinesiologin zur Komplementärtherapeutin Seit gestern darf ich mich nicht nur dipl. Kinesiologin IKZ nennen, sondern ich habe mich in eine  „KomplementärTherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT Methode Kinesiologie“ gewandelt. Potz Blitz! Wenn die Länge eines Titels seine Wichtigkeit widerspiegelte, wäre ich jetzt eine VIP.  Ich bin gerade dabei, meinen Titel auswendig zu lernen: „You […]

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Low Carb, Low Fat… Low Fun!?

Die neusten Erkenntnisse zur Ernährung von heute… … werden bereits morgen von neuen neusten Erkenntnissen zur Ernährung abgelöst sein: Eier sind böse war gestern, heute sind Eier gut! Und wer noch denkt, dass Fett bäh ist, outet sich sogleich als altmodisch, denn Low Carb schlägt Low Fat; zumindest in den letzten fünfzehn Jahren. Wie dies […]

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Inspiration

Hin (mit Trixie Whitley) An Dienstagen bin ich jeweils eine von Millionen, die mit dem Zug aus der Agglo in die Stadt pendelt. Der öffentliche Verkehr ist ja das ultimative Gruppenerlebnis. Wir sitzen oder stehen gemeinsam im Abteil, fahren dem Tag entgegen und schauen in die selbe Richtung: schräg nach unten aufs Natel oder in die Gratiszeitung. Persönlich finde […]

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